Kinesiotaping

Was ist Kinesiotaping?

Kinesiotaping ist eine moderne Technik, die auf der Idee der aktiven Bewegung und Unterstützung des Körpers basiert. Hierbei werden spezielle elastische Tapes auf die Haut aufgebracht, um Muskeln, Gelenke und das Lymphsystem sanft zu beeinflussen. Diese Methode wurde entwickelt, um den Körper in seinen natürlichen Bewegungsabläufen zu unterstützen und gleichzeitig Schmerzen zu lindern.

Vorteile von Kinesiotaping:

1. Schmerzlinderung und Unterstützung: Kinesiotapes bieten gezielte Unterstützung für Muskeln und Gelenke, was zu einer Verringerung von Schmerzen und Entzündungen führen kann. Die Tapes ermöglichen es dem Körper, sich frei zu bewegen, während er gleichzeitig stabilisiert wird.
2. Verbesserte Durchblutung und Lymphfluss: Die spezielle Anbringung der Tapes hebt die oberste Hautschicht leicht an. Dadurch entsteht Raum zwischen Haut und darunterliegendem Gewebe, was die Durchblutung und den Lymphfluss fördern kann. Dies kann zur Entgiftung des Körpers und zur Beschleunigung des Heilungsprozesses beitragen.
3. Unterstützung während des Trainings: Kinesiotaping kann Sportlern und Aktiven dabei helfen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Tapes bieten gezielte Stabilität und Unterstützung, ohne die natürliche Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und das Selbstvertrauen während des Trainings zu stärken.